När du planerar att vandra med dina vänner eller din familj behöver du en hel del viktiga saker, särskilt om du tar med barnen. I den här artikeln hittar du en komplett lista över användbara saker för att få en bättre upplevelse under din vandring. En vattentät väska är viktig.
.För en dagsvandring rekommenderar vi att du packar en liten ryggsäck (upp till 20 liter) så att den är lätt med tanke på att du kommer att gå flera kilometer.
Om du däremot måste bära dina följeslagares eller barns bagage kan en ryggsäck på 20-40 liter vara lämpligare.
I dessa metoder bör du se till att du väljer en ryggsäck som har tillräckligt med förvaringsutrymme för att passa din organisation. Vissa människor gillar att använda bältesfickor, andra inte, osv. Se till att väskan har alla justeringsmöjligheter så att du får en väska som passar din rygg. För vandring är det bäst att välja ett ländryggsbälte, ett midjebälte, ett bröstband, ett axelband och en justerbar rygglängd för att passa ryggsäcken. Slutligen är det bäst att välja en tom, lätt ryggsäck för att spara så mycket utrymme som möjligt på ryggen.
Jag bjuder in dig att ta en titt på vår webbshop för att se våra vandringsryggsäckar genom att klicka på svarta-militära-ryggsäckar. Du kan också ha små väskor för att lägga saker som du behöver snabbt på vägen, se våra bästa produkter.
.1) Kläder
Vi rekommenderar ett system med tre bäddar.
Systemet med tre påsar är mycket användbart för att hålla värmen under vandring.
– Lager 1: det andningsbara lagret: Ofta förbises det, men det är viktigt att välja ett bra första lager.Genom att se till att svetten överförs från huden till andra påsar kan du hålla dig torr.Du
behöver därför
ett material som andas och torkar snabbt (tillverkat av så kallade hydrofoba fibrer).
– Lager 2: det isolerande lagret: för att hålla dig ordentligt varm behöver du ett andra lager som isolerar dig mot kyla.
Detta är jackans och dunets roll, men även en parkas.
Var mycket försiktig när du väljer lager, särskilt det andra lagret bör väljas efter dina ansträngningar.
Om du till exempel inte tar av dig dunet under en klättring kommer du att svettas mer och vara väldigt blöt även om du har ett första lager av god kvalitet.
Visst du att välja en tröja med dragkedja i mitten för att kunna reglera kroppstemperaturen på ett bra sätt?
– Lager 3: det skyddande lagret: Kom alltid ihåg att bära ett tredje lager vindtäta eller vattentäta kläder för att skydda dig från elementen.
För det första ska du vara medveten om väderfaktorer som vind och regn.
Också om du vill ge dig ut på terrängbanor kan du skydda dig mot skador med.
För säkerhets skull får du inte glömma att
byta kläder för lager 1 och lager 2.
Förutom kläderna får du inte glömma att skydda huvudet mot kyla och solbränna genom att bära en cap, keps, eller till och med huva. en handske också så att du inte får kramp i handen trots kylan.
Kolla in vår kategori med militärkläder för vandring genom att klicka på här.
2) Solglasögon
Solglasögonens huvudfunktion är att skydda dig från ultraviolett strålning.
För fotgängare och idrottsmän är det därför
viktigt med 100 % UVA-behandling!
För att solljuset är mycket behagligt när du går, kan det också bli din fiende om du är väl skyddad.
Framställningar av plast och kolfiberglas är förstahandsvalet för vandrare.
Vandringsglasögon får inte röra sig när du klättrar, hoppar eller korsar hinder.
För perfekt passform ska du välja glasögon med gummibågar.
När ljuset syns på en stenig stig eller i snön, hur kan man undvika att känna sig yr.Välj polariserade solglasögon.Principen är enkel, ”barriären” av mikroskopiska kristaller reagerade på reflekterat ljus som kommer in i ögat.Denna typ av lins ger ett bra perspektiv, större klarhet i teckningen och bättre definition av kontraster.
Så innan du gör dig redo för nästa klättring bör du välja en praktisk vandringsspegel, eftersom du vill skydda dig mot solen!
3) Solskydd och myggmedel
I bergsområden måste du vidta större skyddsåtgärder och använda dem oftare för att undvika solbränna och upprätthålla ditt solenergikapital.
För att välja rätt solkräm kan du följa rekommendationerna från märket Aptonia.
Du kan också använda ett skyddande läppstift bil solen kan föredra feberblåsor hos känsliga personer.
4) En vattenflaska och en vattenrenare (tablett eller bärbar)
Vuxna vandrare förbrukar 2-3 liter vatten per dag.Dessa mängder produceras med extremt hållbara metoder och vid extremt höga temperaturer.Om vattentillgången tar slut under en längre tid kan konsekvenserna bli överhettning (ökad temperatur, snabbare pulsationer .Nuvarande lösningar (från bäckar, källor eller vattenförekomster), men för att rena vatten och göra det drickbart när du går behöver du en
vattenreningstablett eller en bärbar form.
Det är alltid en bra idé att ha vattenreningstabletter i din överlevnadsutrustning. Om du får slut på dricksvatten kan de rädda ditt liv! Observera att dessa tabletter inte förvandlar smutsigt vatten till rent vatten… men de gör att du kan dricka käll- eller sjövatten på ett säkert sätt.
5) Spannmåls- och nötbarsbars eller marsipan
Tanken är att du ska ha en vattenkälla som är säker för dig att
dricka.
Det gäller att ge musklerna rätt energikälla. Med
andra ord, satsa på kolhydrater! Innan du ägnar dig åt hållbara sporter som vandring är det verkligen nödvändigt att lagra kolhydrater, eftersom det är det verkliga bränslet för ditt mål. Att äta spannmålsbars som innehåller kolhydrater ger bättre hållbarhet.Med
tanke på att den genomsnittliga vikten på en bar är 35 gram är den rekommenderade minimivikten 20 gram.
Kort
sagt, välj minst 60 % kolhydrater per bar för att öka din energipotential!
En liten mängd mat stabiliserar ofta blodsockernivån och ökar hjälparens uthållighet.
Erbjud helst fettsnåla men kolhydratrika mellanmål (t.ex. flingor eller nötter).Nästan var tredje timme bör du bevittna ett större mellanmål för att utvärdera spannmålsodlarens produkter.Det kan vara skivor av fläsk, nötkött, kyckling eller yoghurt (det är bekvämt att dricka) eller ägg.Tips: Utveckla mejeriprodukter med en fuktig trasa för att hålla dem fräscha i bakrummet.
6) Vattenlös tvål och hygientillbehör
Du kan när som
helst rengöra museet med kallt vatten, flöde, avrinning på stenväggen, kranar på kyrkogården och var som helst i bassängen utan att använda tvål.
Även om vatten ensamt inte kan avlägsna alla lukter och bakterier är det en helt gångbar lösning inom några dagar.
Först av allt, oavsett vilken typ av flygresa du använder, är den första du väljer att ta med dig: våtservetter! Med hjälp av babydukar kan du tvätta dig och återfukta dig, även om det inte finns någon dusch eller vatten i området.
I samma typ, kom vi över denna typ av tält i ett speciellt tält, där utomhus engångshanddukar används i lösningar indränkt i lösningar, vilket är ett idealiskt alternativ till duschar.
Om du är i ett avlägset område eller en gång en vild campingplats, det finns inga duschar i närheten, men det finns strömmar, vänligen använd ekologisk tvål eller Marseille tvål .. behåll gärna den kommersiella duschgelen, den förorenar floden!
7) Överlevnadskit
Inför vandringen eller promenaden bör det finnas grundläggande krav, antingen en park eller en gruppledare. Första hjälpen-kittet ändrar sitt innehåll beroende på en eller flera roller som målet spelar, eftersom målet är mycket olika: medlarens kit innehåller tillräckligt med material för att klara av alla tillsyner; vandrarens används för att bibehålla hälsa och behandla sjukdomar.
Hiker överlevnads-kit är den viktigaste utrustningen för alla friluftssportentusiaster. Eftersom du inte alltid kan förutse allting är det bäst att vara fullt utrustad för att kunna reagera på nödsituationer. Visselpipa och kompass bör inte saknas i din överlevnadsutrustning, och en IGN-karta över området är också viktig för orienteringen. Ta också med pappershanddukar och toalettpapper, eftersom du alltid kommer att behöva dem.
Glöm inte att ta med en överlevnadsfilt för att hålla dig varm och en solcellsladdare för att rädda dig från att det inte finns någon elektrisk källa i vildmarken.
Vi har många överlevnadssatser som garanterat kommer att garantera din säkerhet i vildmarken, klicka bara på här, kan du också göra dina egna överlevnadsutrustningar genom att välja här.
8) Ficklampa eller pannlampa
Synlighet och vaksamhet är viktigt för nattvandrares säkerhet. Ficklampan är i allmänhet avsedd för nödbelysning eller för kortvarig användning på mindre än 30 minuter. Om du använder den i mer än 30 minuter eller mer rekommenderar vi att du använder en pannlampa för att förlänga modellens livslängd. Gränssnittet erbjuder också fria ljuskällor och ger oss belysning som passar oss, vilket ger en bättre arbetsmiljö och användarvänlighet.
När du vandrar behöver du en god natts sömn. Hur väljer du ett bergsklättringstält, ett tält som passar dina behov och som samtidigt ger dig det skydd och den komfort du behöver? Varje tält har sina egna för- och nackdelar, så det är bäst att bedöma dina behov innan du köper. På Denna länk hittar du många olika typer av tält som passar dina aktiviteter. Du kommer att ha ett stort urval.
10) En sopsäck
En sopsäck är alltid praktisk så att du inte sprider skräp överallt. Den är också användbar för att stoppa in några saker om du får slut på fickor i naturen.
11) Ditt ID-kort
Genkänn aldrig ditt ID-kort för din och din familjs säkerhet. Barn måste ha ett ID-kort eller pass. Observera att sedan den 3 april 2006 kan barn inte längre uppges i föräldrarnas pass.
Även om ett pass har uppvisats är barn under 15 år fortfarande giltigt.
Om
du har några frågor, tveka inte att kontakta oss, vi garanterar bästa möjliga kvalitet på vår service. Våra specialistteam hjälper dig att välja om du är osäker på om du vill välja rätt produkt för din aktivitet.
